ワンコインで本格的な運動：八幡山駅 街はぴライター 投稿記事

　秋は暑くも寒くもなく、日頃の運動不足解消にちょっと体を動かしてみようかな、という気持ちになりますよね。でも、スポーツクラブに通うほどの時間や経済的余裕がなかなかとれない！という方へおすすめしたいとっておきのスポーツ教室をご紹介します。
　上北沢駅か八幡山駅から歩いて１３〜１５分ほどと、ちょっぴり不便な場所になってしまいますが、八幡山小学校に隣接する八幡山小地域体育館で行われているスポーツ教室は、１回あたりわずか１００円（小・中学生５０円）で指導員つきの本格的な運動ができちゃいます！！月曜から土曜まで毎日いろいろなプログラムが用意されていて、卓球やバレーボール、バドミントンなどの球技はもちろん、健康体操、親子体操、ジャズダンスなどなど・・・。広くて清潔な体育館を使った２時間単位のプログラムになっていて、開始時刻の３０分前から先着順に受付してくれます。各教室とも定員が決まっていて、人気のあるコースは早めにいかないと定員に達していることもあるので要注意です。
　お子さんがいらっしゃる方へのおススメ教室は、木曜の午前９時３０分から開催される親子体操。２才から５才までの子供と一緒に参加するプログラムですが、専業主婦のキャリアが長く運動らしい運動をほとんどしてこなかったたるんだ体（？）には相当こたえますよ〜。アニメソングにあわせて踊ったり手遊びする程度ならついていけますが、子供をおんぶして全力で走ったり組体操をしたりと、けっこうハードな内容の日もあるので慣れないうちはゼエゼエいってしまうかも・・・・。でも体力に自信がなくても大丈夫！２人の指導員さんがついていてくれるので、ちょっときついなーという時は指導員さんが代わりにやってくれたりするので、安定期に入った妊婦さんも参加してます。うちの子供も毎回出席カードに押してもらえるスタンプを楽しみにせっせと通ってました。
　行ってみようかなという方は、運動できる服装（ジーンズとかだと動きにくいです。ジャージが一番！）と室内履き、休憩時間に飲むお茶などを持参するのをお忘れなく。

沿線ライター：キッズママさん

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